InnerTrail Women
Innertrail Women
Uit je hoofd. Terug naar je lijf.
Stel je voor: je begint je dag met Pilates aan het water. Je ademt de frisse Zweedse lucht in en kijkt uit over het meer. Daarna trek je de natuur in. Misschien wandelen we door de bossen naar een uitzichtpunt, stappen we in de kano. Daarna maken we vuur voor een heerlijke fika…
Een unieke vrouwenervaring in de Zweedse natuur
Tijdens deze vijfdaagse trail nemen Pleun Mandigers and Marielle Mak je mee in een afwisselende ervaring waarin beweging, ademhaling, natuur en avontuur samenkomen.
Met Pilates, breathwork, outdoor activiteiten en momenten van verbinding ontstaat een trail voor vrouwen waarin je niet alleen de Zweedse natuur ontdekt, maar ook ruimte maakt voor jezelf.
Samen gaan we op pad, voeren we mooie gesprekken, ontdekken we de basis van het buitenleven, koken we in de natuur en beleven we de wildernis op verschillende manieren.
Voor wie is InnerTrail Women?
InnerTrail Women is voor vrouwen die behoefte hebben aan een avontuur buiten hun dagelijkse omgeving. Voor vrouwen die graag bewegen, nieuwsgierig zijn naar Pilates en breathwork, van de natuur houden of opnieuw willen ontdekken wat buiten zijn met je doet.
Voor vrouwen die veel geven, veel doen en soms merken dat ze zichzelf daarin vergeten. Die verlangen naar een paar dagen waarin het even niet om iedereen om hen heen draait, maar om henzelf.
Je kunt alleen komen of samen met een vriendin, zus of iemand anders. Je hoeft niets te bewijzen of een bepaald niveau te hebben. Wat je meeneemt is vooral nieuwsgierigheid. Naar de natuur, naar beweging en misschien ook naar jezelf.
What you do during the Trail
- Pilates: Bewust bewegen, versterken en voelen wat je lichaam nodig heeft.
- Breathwork & meditatie: Bewust ademen, vertragen en ruimte maken voor rust en aandacht.
- Outdoor & natuur: De Zweedse natuur beleven. Wandelen, kanoën, vuur maken en buiten koken.
- Samen: Samen eten, buiten zijn, praten, lachen en ervaringen delen.
- Tijd voor jezelf: Een boek lezen, wandelen of gewoon even niets.
Practical information
- 13 mei - 17 mei 2027
- Friluft Sweden, Central Sweden
- Max. 6 participants (shared room)
- Investering: € 1.595 per deelnemer (exclusief reis)
- Accommodation, meals, and activities included